9 Manfaat Jus Kurma Yang Luar Biasa Bagi Kesehatan, Rambut & Kulit

9 Manfaat Jus Kurma Yang Luar Biasa Bagi Kesehatan, Rambut & Kulit | Tanggal adalah salah satu cara cepat dan terbaik untuk mendapatkan energi saat bepergian. Buah-buahan bergizi ini dikenal karena kandungan zat besinya yang tinggi, bersama dengan vitamin dan mineral penting lainnya. Sari Kurma (Khajoor Juice) adalah bentuk lain dari kurma yang populer selain dari versi kurma segar dan kering yang dikonsumsi. Jus rasa yang sangat lezat dan manis ini dibuat dari kurma alami dan tersedia dalam bentuk kemasan. Jus kurma adalah tonik kesehatan alami untuk anak-anak dan orang dewasa. Mari kita mengenal lebih jauh tentang manfaat jus kurma terbaik.
9 Manfaat Jus Kurma Yang Luar Biasa Bagi Kesehatan, Rambut & Kulit
9 Manfaat Jus Kurma Yang Luar Biasa Bagi Kesehatan, Rambut & Kulit

Apa itu Jus Kurma?


Jus kurma atau jus Khajoor dibuat dengan mencampur kurma yang sudah direndam sebelumnya dengan air atau susu. Menjadi tinggi gula alami, jus Kurma cukup manis rasanya. Ini dikonsumsi seperti sirup dalam jumlah obat kecil atau ditambahkan dalam makanan penutup dan smoothie. Jus kurma ditawarkan oleh banyak merek di pasar.

Apakah Jus Kurma Baik Untuk Kesehatan?


Jus kurma sarat dengan kebaikan alam. Ini cukup kaya akan zat besi, folat, kalsium, magnesium, fosfor, seng dan vitamin kunci lainnya seperti B1, B2, B3 dan C. Mengkonsumsi jus kurma secara teratur dapat membuat Anda menghindari penggunaan suplemen vitamin buatan. Selain membantu kesehatan tulang, jus kurma adalah obat mujarab bagi pasien anemia.

Tanggal Fakta Gizi Jus:


Berikut adalah pemecahan nutrisi dari 1 sdm Jus Kurma:


  • Total Kalori : 59
  • Total Lemak : 0,1 gram
  • Total Karbohidrat : 16 gram
  • Kalium : 138 mg
  • Serat Makanan : 1,7 gram
  • Gula : 13 gram
  • Sodium: 0,4 mg
  • Protein : 0,5 gram
  • Kalsium: 1%
  • Besi : 1%


Bagaimana Cara Membuat Jus Kurma?


Sekarang Anda telah memahami pentingnya jus Kurma, mari kita lihat resep buah kurma. Resep jus kurma tersedia dalam dua versi - dengan susu dan air.

Jus Tanggal Dengan Susu:

Bahan:

Tanggal - 1/2 Piala
Susu - 2 Piala

Proses:

Rendam Kurma dalam Air selama satu jam untuk melembutkannya.
Buang biji dan cincang kasar.
Dalam blender, tambahkan kurma dan susu.
Blender hingga halus.
Pindahkan ke dalam gelas tinggi dan nikmati minuman yang enak ini.

Jus Kurma Dengan Air:

Ini adalah cara populer membuat jus kurma untuk bayi:

Bahan:

Tanggal - 1 Piala
Air - Sesuai kebutuhan

Proses:

Blender kurma yang direndam dengan air untuk membuat jus dengan konsistensi kental.
Sajikan segera.

Berapa Banyak Jus Tanggal yang Dapat Saya Ambil Per Hari?


Jus kurma adalah minuman kesehatan yang luar biasa yang dapat dinikmati setiap hari. Namun, tingginya jumlah gula alami seperti Fruktosa, Glukosa dan Sukrosa membuatnya tidak cocok untuk pasien diabetes. Juga, pasien pra-diabetes dan mereka yang memiliki riwayat keluarga diabetes disarankan untuk mengambil tidak lebih dari ½ gelas per hari. Orang sehat dapat mengkonsumsi sekitar 1 cangkir jus kurma dengan susu atau air.

Manfaat Jus Kurma Yang Luar Biasa:


Mari kita lihat beberapa manfaat Khajoor Juice yang luar biasa untuk kesehatan, rambut, dan kulit Anda. Mari kita lihat mereka.

1. Memberikan Cahaya Kulit Alami:


Menurut para profesional, mengonsumsi jus kurma setiap hari akan memastikan kulit bercahaya yang bisa Anda banggakan. Menjadi sumber Vitamin C dan D yang baik, jus kurma meningkatkan kualitas kulit Anda dan meningkatkan elastisitasnya. Ini membantu dalam mengurangi tanda-tanda penuaan dan mempromosikan cahaya alami dari dalam.

2. Membuat Kulit Lembut dan Berkilau:


Dengan meningkatkan kadar trombosit dalam darah, jus kurma memastikan bahwa nutrisi yang tepat diberikan kepada sel-sel kulit. Ini sederhana dan mudah disiapkan dan memiliki jus lezat ini setiap hari akan memastikan bahwa kulit tetap lembut dan kenyal. Manfaat tambahan jus kurma untuk kulit adalah dapat mengekang produksi melanin pada kulit Anda dan dengan demikian mencegah efek Suntan.

3. Mendorong Pertumbuhan Rambut Yang Baik:


Manfaat jus kurma untuk rambut sangat banyak. Tekstur tebal dan halus untuk rambut adalah salah satu manfaat yang Anda dapatkan dengan mengonsumsi jus kurma secara teratur. Ini memberikan semua nutrisi yang dibutuhkan folikel rambut untuk bekerja dengan baik dan memberi Anda rambut tebal dengan kehalusan instan. Kandungan zat besi dan folat yang tinggi dalam jus dapat memperkuat folikel rambut dari dalam dan mengurangi kerontokan rambut.

4. Dapat Merangsang Buruh Alami:


Bagi ibu hamil yang berharap melahirkan normal bay, jus kurma memiliki beberapa keuntungan. Memiliki jus kurma pada bulan terakhir kehamilan akan membantu dalam kontraksi otot-otot rahim. Kurma memiliki beberapa enzim yang memiliki fungsi yang sama dengan oksitosin pada wanita.

5. Membantu Mencegah Kanker Mematikan:


Ada antioksidan dalam jus kurma yang membantu menghancurkan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan kanker. Ini membantu dalam pencegahan penyakit yang tepat. Ini adalah salah satu minuman sempurna yang sehat dan cocok untuk anak-anak maupun orang dewasa. Inilah sebabnya jus kurma baik untuk kesehatan.

6. Bantuan Berat Badan:


Tingginya kadar gula dan karbohidrat menjadikan jus kurma pilihan yang sempurna bagi mereka yang ingin menambah berat badan. Ini adalah obat alami untuk penambahan berat badan pada orang dengan berat badan kurang. Seiring dengan membantu Anda menambah berat badan, jus kurma juga dapat membuat Anda sehat dengan manfaat nutrisi yang luar biasa.

7. Untuk Gerakan Usus Halus:


Ada kualitas pencahar dalam jus kurma yang membuatnya menjadi pilihan yang sempurna untuk membawa peraturan dalam buang air besar dan membuatnya lebih mudah untuk buang air besar. Segelas jus kurma segar setiap hari memastikan bahwa Anda memiliki obat bukti lengkap untuk sembelit. Itu karena tingginya jumlah serat dalam minuman.

8. Menurunkan Kolesterol Buruk atau LDL:


LDL juga dikenal sebagai kolesterol jahat adalah salah satu alasan utama untuk masalah jantung dan untuk serangan dan stroke. Jus kurma adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi LDL dalam tubuh melalui kandungan serat makanan dalam minuman. Ini membantu menjaga kesehatan tubuh dan jantung serta kolesterol.

9. Memperkuat Tulang dan Gigi:


Kalsium, tembaga, mangan, dan magnesium adalah beberapa mineral yang ada dalam jus kurma dalam jumlah yang baik. Ini membantu menjaga tulang serta gigi kuat dan bebas dari masalah. Ini juga menambah manfaat dengan meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh. Ini tentu merupakan manfaat yang Anda inginkan untuk tulang dan gigi Anda.

Terkejut dengan Manfaat jus Kurma yang luar biasa? Jus kurma adalah cara sehat untuk memasukkan rasa manis ke dalam makanan sehari-hari Anda. Ini benar-benar dapat menghilangkan kebutuhan untuk menggunakan gula putih, yang cukup berbahaya bagi kesehatan Anda. Selain menikmatinya sebagai minuman, jus kurma juga dapat digunakan untuk membuat makanan penutup dan kue yang lezat. Yang Anda butuhkan hanyalah segelintir kurma, susu atau air dan blender yang baik untuk menikmati hidup sehat!
Previous Post
Next Post
Related Posts